Στο γυμναστήριο υπάρχει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γενικής ενδυνάμωσης για τους πελάτες που στόχο έχει την μυϊκή αλλά και την καρδιοαναπνευστική ανάπτυξη του οργανισμού. Στον χώρο είναι πιθανό να υπάρχουν περισσότεροι από έναν ασκούμενοι που θα ακολουθήσουν το συγκεκριμένο πρόγραμμα αλλά υπάρχει η σωστή και ολοοκληρωμένη καθοδήγηση από τους γυμναστές ώστε ο καθένας να μπορέσει να εκτελέσει το πρόγραμμα ανάλογα με τις δυνατότητες του. Οποιαδήποτε δραστηριότητα μέσα στην προπονητική μονάδα γίνεται υπό την παρακολούθηση και την καθοδήγηση του άρτια καταρτισμένου γυμναστή.